なぜ痛い？足つぼ図解でわかる体の不調とプロが教える劇的セルフケア

なぜ痛い？足つぼ図解でわかる体の不調とプロが教える劇的セルフケアの真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉でご紹介しています。

足裏を指や専用の棒で刺激した際、ガラスの破片を踏んだかのような強い痛みを感じたり、皮膚の奥に砂利や硬いしこりのような「ゴリゴリ」を感じることがあります。この足裏ゴリゴリの正体は、体内で代謝しきれなかった尿酸や乳酸などの老廃物と、凝り固まったリンパ液の結晶化です。

足は心臓から最も遠い位置にあり、重力の影響で老廃物が滞留しやすい構造になっています。血液循環が滞ると毛細血管周辺の組織に老廃物が沈着し、神経を圧迫します。足つぼが痛い理由は、単に筋肉が硬直しているだけでなく、対応する内臓器官が疲労して神経伝達が過敏になっている証拠でもあります。ゴリゴリを丁寧にほぐし流す作業は、滞った巡りをリセットする第一歩となります。