頭皮のかさぶたをはがす癖をやめたい！放置は薄毛の原因？医師が教える改善策
頭皮のかさぶたをはがす癖をやめたい！放置は薄毛の原因？医師が教える改善策に関する基本知識を徹底的にまとめました。要点を確実におさえることができます。
医療機関での治療と並行して欠かせないのが、毎日の頭皮ケア・スキンケアの見直しだ。まず見直すべきはシャンプーのやり方である。かさぶたがあるからといって爪を立てて強く洗うのは厳禁。アミノ酸系の低刺激シャンプーをしっかりと泡立て、指の腹で優しく包み込むように洗うのが基本だ。
洗髪後は放置せず、ドライヤーの温風と冷風を交互に使って頭皮を乾かし、湿気による菌の繁殖を防ぐ。さらに、頭皮用の保湿ローションを取り入れて水分・油分バランスを整えることが、乾燥やかゆみの予防につながる。正しいセルフケアを習慣化することで頭皮のバリア機能が再生し、かさぶた自体ができにくい健やかな頭皮環境を構築できるのだ。 （出典: 頭皮 かさぶた はがす やめたい（Yahoo!ニュース））
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