サウナとヒートショックの違いとは？快感の裏に潜む血管事故リスク

サウナとヒートショックの違いとは？快感の裏に潜む血管事故リスクの基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

日本サウナ学会代表理事であり慶應義塾大学特任助教の加藤容崇氏は、科学的エビデンスに基づくサウナ浴の普及に努める一方、無謀な温浴行動に対して強い警鐘を鳴らし続けている。加藤氏によれば、体調や水分状態を無視した過度な温冷交互浴は、自律神経のオーバーヒートを招き、整うどころか深刻な心血管トラブルを引き起こす要因になるという。

この指摘を受け、温浴・ヘルスケア業界全体でも利用者の安全確保に向けた意識改革が進みつつある。単に「サウナで汗をかいて冷やす」という娯楽性のみを強調する時代は終わり、利用者の健康状態に応じた適切な利用法を提供するフェーズへと移行しているのだ。