顔色が悪い原因は病気の兆候？青白い・土色の見分け方と受診目安

顔色が悪い原因は病気の兆候？青白い・土色の見分け方と受診目安の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉でご紹介しています。

顔色の悪さを自覚した際、安易に市販の栄養ドリンクや鉄分サプリメントに頼るのは得策とは言えません。インターネット上には「鉄分さえ飲めば誰でも顔色がバラ色に戻る」といった短絡的な情報が散見されますが、これは医学的な見地からすると大きな盲点を孕んでいます。

まず、貧血の原因は単純な鉄不足だけではありません。赤血球を作り出す骨髄の機能障害（再生不良性貧血）や、ビタミンB12・葉酸の欠乏による巨赤芽球性貧血、さらには胃潰瘍や大腸ポリープなど消化管からの微量な出血が原因であるケースも珍しくありません。原因を突き止めずに市販の鉄剤を過剰摂取し続けると、肝臓や膵臓に鉄が沈着して組織を破壊する「ヘモジデローシス」を引き起こす危険性すら存在します。

また、「美顔ローラーや強いフェイシャルマッサージで血行を促す」という民間療法にも注意が必要です。毛細血管が収縮して血色を失っている脆弱な肌に強い物理的摩擦を加えると、毛細血管壁が破綻して内出血を起こしたり、摩擦性色素沈着を誘発してかえって土色のような頑固なくすみを作り出す原因になります。血行改善を試みる際は、皮膚を強く擦るのではなく、首や肩甲骨まわりの大きな筋肉を緩めるアプローチが鉄則です。