憧れの美腹筋へ！お腹に縦線を刻む体脂肪率と最速メソッド公開

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縦線の正体を理解するには、まず人体の解剖学的な構造に目を向ける必要がある。お腹の中央を縦に走る溝は、左右の「腹直筋」を中央で繋ぎ止めている腱膜組織であり、解剖学の世界では「白線（はくせん）」と呼ばれる。

腹直筋は平らな板のような筋肉だが、中央の白線と横に走る腱画によってブロック状に分かれている。海外で「アブクラックス（Ab Crack）」と称される美しい縦ラインは、この白線の上に位置する皮下脂肪が薄くなり、左右の腹直筋に適度な厚みが出たときにくっきりと浮かび上がる現象にほかならない。つまり、単なる皮膚のシワではなく、筋肉の輪郭そのものなのだ。