おならがよく出る・臭い原因とは？放置厳禁の病気サインと改善策

おならがよく出る・臭い原因とは？放置厳禁の病気サインと改善策に関する疑問を詳しくまとめました。専門的な情報をご覧ください。

食事改善と並行して、即効性のあるセルフケアとして頼りになるのがドラッグストアで入手できる整腸剤や消泡薬です。自分の症状のタイプに合わせて賢く選択しましょう。

整腸剤・市販薬の効果を最大限に引き出すための選び方は以下の通りです。

① お腹のハリ・ガスを素早く消したい場合：
「ジメチコン（ジメチルポリシロキサン）」配合の消泡薬が有効です。腸内で細かく泡立った気泡の表面張力を低下させて大きな塊にし、ゲップやおならとして排出しやすくする、あるいは腸壁から吸収させやすくします。

② においと便通異常をじっくり治したい場合：
ビフィズス菌、酪酸菌（宮入菌）、乳酸菌（フェーカリス菌・アシドフィルス菌など）を含む指定医薬部外品の整腸剤を選びます。生きた菌が腸内を弱酸性に保つことで悪玉菌の増殖を抑え、硫黄臭ガスの発生源を根本から減らしていきます。

③ 緊張によるお腹の痛みを伴う場合：
過敏性腸症候群の症状に特化した市販の改善薬（トリメブチンマイレン酸塩配合薬など）や、桂枝加芍薬湯（けいしかしゃくやくとう）などの漢方薬が選択肢となります。