スポットライトの裏で闘う人々——「広場恐怖症」を明かす芸能人たちが投げかける、休む権利と心のSos

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広場恐怖症の治療には、薬物療法と認知行動療法（CBT）の組み合わせが効果的とされる。特に近年では、不安を感じる状況に段階的に慣れていく「曝露（ばくろ）療法」において、VR（仮想現実）技術を活用した先進的なアプローチが臨床現場で導入され始めている。

実際の現場に出る前に、VR空間で超満員のライブ会場やスタジオの雰囲気を再現し、安全な環境で不安耐性を高めるトレーニングが可能となった。また、瞑想やマインドフルネスを取り入れた自律神経の整え方、SNSを通じた当事者コミュニティでの情報交換など、医学的アプローチとセルフケアを併用しながら症状をコントロールする選択肢が広がっている。