突然の蕁麻疹はストレスが原因？疲れが引き起こす痒みのメカニズムと対処法

突然の蕁麻疹はストレスが原因？疲れが引き起こす痒みのメカニズムと対処法とはどんな影響があるのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

発作的な痒みに襲われた際、最も避けるべきは「掻き壊すこと」です。皮膚を引っ掻く刺激そのものがさらなるヒスタミン放出を促し、症状を広範囲へ拡大させてしまいます。

激しい痒みを感じたときは、まず以下の応急処置を行ってください。

• 患部を冷やす：保冷剤をタオルで包んだものや冷たいシャワーで患部を冷やすと、拡張した血管が収縮し、神経の興奮が抑えられて痒みが劇的に和らぎます。（※寒冷蕁麻疹の疑いがある場合は冷却を避けてください）
• 締め付けと摩擦を排除する：下着のゴムや衣類の擦れが刺激になるため、ゆったりとした綿素材の服に着替えます。
• 血流を促す行動を控える：熱い風呂への入浴、激しい運動、アルコールの摂取は血管を広げて症状を悪化させるため厳禁です。

一時的な症状緩和には、薬局で購入できる市販薬（一般用医薬品）も有効です。選ぶ際は、眠気や口の渇きといった副作用が少ない「第2世代抗ヒスタミン成分（フェキソフェナジン塩酸塩、ロラタジン、セチリジン塩酸塩など）」を含有する内服薬を選択するのが賢明です。