コーヒーは尿路結石の原因か予防か？専門医が暴く真相と正しい飲み方

コーヒーは尿路結石の原因か予防か？専門医が暴く真相と正しい飲み方の重要なポイントについて、専門知識を取りまとめてご紹介します。

「夜中の午前3時、背中に突然ボウリングの球を叩きつけられたような激痛が走り、息ができなくなった。冷や汗が止まらず、吐き気でトイレにうずくまり、指一本動かせずに妻に救急車を呼んでもらった」――都内のIT企業に勤務する40代男性は、当時の修羅場をそう振り返ります。

尿路結石が尿管に詰まった瞬間の疼痛は、医療現場で「疝痛（せんつう）発作」と呼ばれ、骨折や心筋梗塞、女性の陣痛をも凌ぐ激痛と表現されます。SNSや患者コミュニティの記録を調査すると、発作が起きる前段階で尿路結石の初期症状と激痛の前兆を見逃していたケースが後を絶ちません。

• 片側の腰や背中の鈍い重だるさ：筋肉痛や腰痛と勘違いしやすい、鈍痛や張り感。
• 下腹部から足の付け根（鼠径部）への放散痛：石が尿管を下るにつれて痛みの位置が下方へ移動する。
• 尿の濁り・肉眼的血尿：排尿時にわずかにピンク色や紅茶色に濁るシグナル。
• 頻尿と残尿感：結石が膀胱近くの尿管下部に達した際、膀胱炎に酷似したムズムズ感が生じる。

こうした予兆を感じた場合、あるいは不幸にも結石が確認された場合、尿路結石の排出を促す方法としては、医師の管理下での積極的な水分摂取（1日2リットル以上目標）に加え、縄跳びや階段昇降といった上下運動、尿管を弛緩させる薬物療法（α1遮断薬や鎮痛消炎剤）の併用が標準的なアプローチとなります。