トマトジュース飲み過ぎの副作用とリスク｜1日の適量と太る噂の真相
話題沸騰中の トマトジュース飲み過ぎの副作用とリスク｜1日の適量と太る噂の真相について、詳しいまとめをご紹介しています。
トマトジュースは、加工技術の進化によって生食用トマト以上のリコピンを手軽に摂取できる、極めて優秀な機能性食品です。血圧コントロールやコレステロール対策、抗酸化によるエイジングケアなど、適量を守りさえすれば毎日の健康維持において頼もしい味方となります。
しかし、「身体に良い食品」というラベルに安心し、容量用法を無視した飲み過ぎに陥れば、高カリウム血症の兆候、糖質過多による体重増加、あるいは柑皮症といった望まぬ体調異変を引き起こします。守るべき鉄則は極めてシンプルです。「1日コップ1杯（200ml）」を上限の目安とし、冷やし過ぎず、可能であれば朝に少量の脂質とともに摂取すること。正しい知識と適量を保ち、トマトの豊かな生命力を賢く味方につけてください。 （出典: トマト ジュース 飲み 過ぎ（Yahoo!ニュース））
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