妊娠後期の激痛…ぎっくり腰のような痛みの原因と動けない時の対処法

妊娠後期の激痛…ぎっくり腰のような痛みの原因と動けない時の対処法に関する注目トピックを速報でお届けします。関心のある方は必見です。

痛みに耐えかねて、自宅にある湿布薬に手を伸ばすのは厳禁です。市販の湿布薬（特に「ケトプロフェン」や「ジクロフェナク」「フェルビナク」などの非ステロイド性抗炎症薬を含むもの）は、皮膚から成分が吸収され、胎児の動脈管を早期に収縮させてしまう重篤なリスクがあります。妊娠後期は特に危険性が高いため、自己判断での湿布使用は絶対に避け、医師から処方された安全なアセトアミノフェン製剤や妊婦専用の外用薬のみを使用してください。

痛みが少し落ち着いているタイミングであれば、無理のない範囲で殿部と股関節を緩めるストレッチを取り入れます。仰向けが辛い時期のため、椅子に座った状態で片足首を反対側の太ももに乗せ、背筋を伸ばしたまま上体を軽く前に倒す「お尻の筋肉（梨状筋）ストレッチ」が安全でおすすめです。お腹を圧迫しないよう、心地よい伸びを感じる程度にとどめます。

「歩行が完全に不可能」「排尿・排便時に感覚の異常がある」「足にしびれが出ている」といった場合は、神経根の圧迫や重度の障害も疑われます。受診先に迷った際は、まずは必ず「かかりつけの産婦人科」へ電話で相談してください。産婦人科医のスクリーニングを受けた上で、必要に応じて妊婦の診察に対応した整形外科やペインクリニックを紹介してもらう流れが最も安全です。