太ももの付け根だけ太い原因を解明！大転子の歪みを整える最新脚痩せ法

太ももの付け根だけ太い原因を解明！大転子の歪みを整える最新脚痩せ法の総合ガイドをご紹介します。最新トレンドが満載です。

太ももの付け根の横側を触るとコリコリとした骨の突起があります。これが太ももの骨（大腿骨）の上端にある「大転子（だいてんし）」です。大転子が出っ張る最大の原因は、骨盤の歪みと連動した股関節の内旋（内側へのねじれ）にあります。

デスクワークで足を組む癖や、ペタンコ座り（割り座）、さらにお腹の力が抜けた反り腰姿勢が定着すると、骨盤が前傾または後傾し、大転子が外側へと押し出されます。反り腰になると骨盤を支えるために前ももが常に緊張を強いられ、前ももの張り出しと大転子の突出がダブルで進行してしまいます。