玄米茶のカフェイン量は本当に少ない？妊娠中や寝る前の真相を徹底検証

玄米茶のカフェイン量は本当に少ない？妊娠中や寝る前の真相を徹底検証とはどのようなものなのか? 専門的な分析を丁寧に紐解いて紹介します。

子育て中の家庭で混同されやすいのが、玄米茶と麦茶の使い分けです。大麦を原料とする麦茶はカフェインを一切含まないため、生後1〜2ヶ月頃の乳児から安心して飲ませることができます。

一方、玄米茶はわずかながらカフェインを含むため、離乳初期〜中期の赤ちゃんに与えるのは控えるのが賢明です。消化器官や肝臓の解毒機能が未発達な赤ちゃんに玄米茶を与える場合は、離乳食が完了する1歳〜1歳半以降を目安とし、最初は白湯で2〜3倍に薄めて少量から様子を見るようにしてください。