マクドナルドのカロリー全比較！ダイエット中でも太らない選び方

マクドナルドのカロリー全比較！ダイエット中でも太らない選び方を徹底追究! 知っておきたい 情報と解説を凝縮して配信します。

今季のメニューラインナップを見渡すと、エネルギー量の幅広さに驚かされる。定番のハンバーガー（256kcal）やハンバーガーの原点とも言えるシンプルな品々は、300kcal未満という非常に軽やかな数値を維持している。一方で、肉厚パティを贅沢に重ねた限定プレミアムバーガーやダブルチーズバーガーなどは、単体で600kcalを超えてくることも珍しくない。

サイドメニューとドリンクを添えた標準的なセット注文では、あっという間に1,000kcalの大台を突破してしまうケースがある。ランキングの上位を占めるのは、やはりボリューム満点の期間限定メニューや、濃厚なソースとチーズを惜しみなく使用したガッツリ系の商品だ。メニューごとの数字を把握しておくことが、過剰摂取を防ぐ第一歩となる。