【衝撃】朝のラジオ体操が早死にを招く？命を縮める魔の時間帯と血管リスク

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公園や地域の広場に集まってラジオ体操を行う文化も、環境次第では命懸けの行為へと変貌する。特に注意が必要なのが、冬場の室内外の急激な温度差だ。

暖房の効いた暖かい布団や部屋から、氷点下に近い早朝の屋外へ出た瞬間、皮膚の血管は一気に収縮する。血圧は跳ね上がり、心臓への負担は頂点に達する。これが有名なヒートショックである。一方で近年の異常気象による夏の早朝高熱環境も無視できない。早朝であっても気温28度を超すような熱帯夜明けの屋外で体操を強行すれば、自覚症状がないまま深刻な熱中症や心停止を引き起こす。