治らない腕のしびれは胸郭出口症候群？原因とセルフチェック・治し方

治らない腕のしびれは胸郭出口症候群？原因とセルフチェック・治し方について知っておくべき 事実を厳選して解説いたします。

医療機関へ行く前に、自宅で簡単に実施できる胸郭出口症候群のセルフチェック法として、臨床現場でも広く活用されている代表的な誘発テストがあります。痛みのない範囲で慎重に試してみてください。

1. ルーステスト（Roos Test / 3分間挙手テスト）

胸郭出口症候群のスクリーニングにおいて最も標準的に用いられるテストです。

【手順】
1. 両肩を90度外側に開き、肘を90度に曲げて、いわゆる「降参」のポーズをとります。
2. その姿勢を保ったまま、両手のひらを素早く「グーパー、グーパー」と開閉し続けます。
3. 制限時間は3分間です。

【判定基準】
健康な状態であれば多少の前腕の疲労感にとどまりますが、胸郭出口症候群を抱えている場合、1分前後で腕や指先に激しいしびれ、だるさ、冷感が出現し、腕を上げ続けることができなくなります。途中で耐えられなくなって腕を降ろしてしまった場合は陽性と判断されます。

2. モーリーテスト（Morley Test / 鎖骨上窩圧迫テスト）

主に斜角筋間隙での神経刺激を確かめるテストです。

【手順】
鎖骨の内側寄りの真上にある窪み（鎖骨上窩）を、反対側の指先で首の骨に向かってやや強めにグッと押し込みます。

【判定基準】
単なる局所の痛みだけでなく、押された瞬間に肩から腕、指先に向かってビリッと走る放散痛やしびれが再現された場合、斜角筋症候群の疑いが極めて強くなります。

これら以外にも、首を後ろに反らせて症状のある側へ振り向く「アドソンテスト」や、胸を張って両肩を後下方に引き下げる「エデンテスト」などがありますが、血管の脈拍変化を伴うため専門医による触診が推奨されます。