レス夫婦が急増する真相とは？仲良しでも陥る心理と修復の全手順

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日本家族計画協会（JFPA）などの定点観測調査や民間リサーチ機関の動向を総合すると、婚姻関係にありながら1か月以上性交渉がない「セックスレス」状態にあるカップルの割合は、年々増加傾向をたどっています。レス夫婦割合2026の推計値では、既婚者の65％以上がレス状態に該当するとされ、いまや過半数を超える「日常的な現象」となりつつあります。

年代別の推移を見ても、かつて主流とされた40代〜50代の中年層だけでなく、20代〜30代の共働き若年夫婦においても急増している点が特徴的です。仕事の過密化やデジタル空間への没入、育児負担の偏りなど、複合的なストレス環境が寝室の空気を冷え込ませています。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価既婚者のレス該当率約68.4%（推計）1か月以上性交渉なしすでに半数以上が該当し、特殊な悩みではなく普遍的な家庭課題。レスが起因の浮気率約34.2%承認欲求・性欲の外部充足レス夫婦浮気率は高水準。単なる肉体関係以上に「心の孤立」が主因。離婚調停・裁判での慰謝料相場100万〜250万円程度正当な理由なき拒否の場合セックスレス慰謝料請求は立証の難易度が高く、日記等の証拠が必須。カウンセリングによる改善率約42.0%夫婦同席で半年以上の受講単独受講よりも双方が課題認識を共有しているかが成否を分ける。