足裏・内くるぶしの激痛を即撃退！プロ直伝の簡単テーピング術

話題沸騰中の 足裏・内くるぶしの激痛を即撃退！プロ直伝の簡単テーピング術について、主要な情報を整理して公開しています。

テープの威力を最大限に引き出すためには、いくつかの細かな下準備と施術上のテクニックが存在する。まず、貼る直前に皮膚の汗や皮脂をアルコール消毒液などで完全に除去すること。これによりテープの密着度が劇的に向上し、激しい運動中でも汗で剥がれにくくなる。

さらに、テープの角をハサミで丸くカットしておく工夫も欠かせない。衣類や靴下との摩擦による引っかかりを防ぎ、長時間のプレイングでも剥がれを防止できる。貼った後は手のひらで温めるように数秒間全体を圧着させることで、アクリル系粘着剤が皮膚になじみ、理想的なアーチサポート力が完成する。