須崎優衣のバキバキに割れた腹筋！世界を制した肉体改造の全貌

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どれほど激しいトレーニングを重ねても、徹底した栄養管理がなければあのバキバキの腹筋は完成しない。50kg級という厳格な階級制競技において、過度な筋量低下を防ぎながら脂肪だけを削ぎ落とす食事コントロールは至難の業だ。

高タンパク低脂質をベースにしつつ、PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスをミリ単位で調整。さらに、ハードなトレーニング後の筋肉の修復を早めるリカバリーケアや質の高い睡眠を追求している。美しさと競技パフォーマンスを高次元で両立させるその姿勢は、プロフェッショナルそのものである。