豪速球と超決定率を掴む！ハンドボール理想のシュート動作解剖

豪速球と超決定率を掴む！ハンドボール理想のシュート動作解剖の主要なニュースを丁寧にまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

自らの投球動作を客観的に見直す際、映像解析は極めて有効なツールとなる。J SPORTSの中継アーカイブやYouTubeで配信されるトップ選手のハイライトをスロー再生し、自分自身のスマートフォン撮影動画と見比べてみるのが上達への近道だ。

チェックすべきポイントは主に3つある。第1に、テイクバック時に肘が肩のラインより下がっていないか。肘下がりは肩関節への過度な負担と球速低下の主因となる。第2に、踏み込み足のつま先がゴールの方向を正しく向いているか。つま先が外へ逃げると骨盤の回転が途中でロックしてしまう。第3に、フォロースルーで腕が自然に斜め下へと振り抜かれているか。映像の中でトッププロと自身の動作を重ね合わせることで、エネルギーのロスが発生している関節のポイントが明確に浮かび上がる。