【2026年最新】「爆寝」現象が明かす日本人の極限疲労——睡眠テックと着る疲労回復が変える社会構造

【2026年最新】「爆寝」現象が明かす日本人の極限疲労——睡眠テックと着る疲労回復が変える社会構造にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

個人の私生活にとどまらず、企業側も社員の睡眠改善に直接乗り出し始めている。都内の大手金融機関やテック企業では、オフィスの一角に遮音性と温調機能を備えたカプセル型の「パワーナップ（仮眠）ルーム」を設置する動きが急速に拡大中だ。

「午後の15分から20分の高品質な仮眠は、夕方の生産性とケアレスミス削減に劇的な効果をもたらす」。ある人事担当役員はそう力説する。かつて職場での居眠りは怠惰の象徴とされたが、現在では「プロフェッショナルなコンディショニング」として評価される時代へと完全に意識がシフトした。