らっきょうを食べた後の強い口臭を即効で爽やかに消す科学的対策

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ニオイを翌日まで引きずらないためには、「食べた後」だけでなく「食べる前」と「食べている最中」の立ち回りが運命を分ける。空腹の状態でいきなり食べると、胃粘膜からアリシンが急速に吸収され、あっという間に全身の血液へと行き渡ってしまう。これを防ぐためには、事前にチーズやヨーグルトなどの脂質・タンパク質を含む食品を胃に膜として張っておくことが極めて有効だ。

また、食事の最中に水分の摂取を怠らないこともポイントだ。十分な水分は唾液の分泌を促し、口腔内に残留した硫黄化合物を胃へと洗い流す手助けをする。翌朝になっても口の中に不快な粘り気や臭いが残っている場合は、ぬるま湯を多めに飲んで代謝を促進し、汗や尿として成分の排出を早めるケアを心がけたい。