首の骨の正式名称とは？全7個の頸椎の役割と後ろの出っ張りを徹底解説

首の骨の正式名称とは？全7個の頸椎の役割と後ろの出っ張りを徹底解説について押さえておきたい 注意点を分かりやすく解説いたします。

首が重く感じたとき、左右に強く振ったり手で無理にひねったりして「ポキッ」と音を鳴らす癖を持つ人が多く見受けられます。この音が鳴る理由は、関節包内部の圧力が急激に変化して生じるキャビテーション（気泡の破裂）現象や、骨と靭帯が擦れ合う摩擦音です。

一時的に筋肉の緊張が抜けてスッキリしたように錯覚しますが、医学的には極めて高リスクな行為です。頸椎の中には「椎骨動脈」という脳へ血液を送る極めて重要な血管が通っています。勢いよく首を捻る行為を繰り返すと、関節軟骨が摩耗するだけでなく、最悪の場合、血管の内膜が裂ける「椎骨動脈解離」を引き起こし、脳梗塞の原因となる危険性が学術論文等でも繰り返し指摘されています。

また、関節に細かな損傷が蓄積することで、生体防御反応として周囲の靭帯が硬厚化し、結果として頸椎症を急速に悪化させる要因にもなります。意図的に首の骨をポキポキ鳴らす行為は即刻中止すべきです。