離乳食3回食のタイムスケジュール完全攻略｜授乳間隔とお昼寝の黄金比

離乳食3回食のタイムスケジュール完全攻略｜授乳間隔とお昼寝の黄金比を詳しくリサーチ! 知っておきたい 情報と解説を凝縮して配信します。

復職や保育園入園を控えている家庭では、家庭側の都合だけでなく「保育園のタイムテーブル」を基準に逆算してスケジュールを組み立てることが欠かせません。

認可保育園の多くでは、生後9ヶ月〜1歳児クラスの給食時間を「11:00〜11:30開始」に設定しています。これに合わせて昼食を11:00台に完了させるためには、朝食を7:00前後までに終わらせておく必要があります。

朝食が8:00過ぎになってしまうと、登園後の11:00にはまだお腹が空いておらず、園の給食を残してしまう原因になります。入園の1ヶ月前から、平日の起床時間を6:30〜7:00に固定し、7:00朝食・11:15昼食のリズムを身体に馴染ませておくと、慣らし保育期間中の負担を劇的に減らせます。