実は8割が誤解？正しいブラの付け方と美胸を作る最新メソッド

実は8割が誤解？正しいブラの付け方と美胸を作る最新メソッドについて専門的な視点から解説いたします。専門家の見解をご覧ください。

体型は体重の増減だけでなく、年齢やホルモンバランスによって数ヶ月単位で変化します。最低でも半年に一度はセルフ測定を行いましょう。

① トップバストの測定
ブラジャーを着けていない状態、もしくは薄手のパッドなしブラを着けた状態で測ります。メジャーをバストの一番ふくらみが高い部分に水平に当てます。少し前かがみ（約45度）になると、重力で下がったお肉も含めた正確なボリュームが計測できます。

② アンダーバストの測定
胸のふくらみのすぐ下の周囲を、背筋を伸ばしてまっすぐ立った状態で測ります。メジャーが背中で斜めになっていないか鏡で確認し、息を吐いたリラックスした状態でぴったりと巻き付けます。

トップバストからアンダーバストの数値を引いた差額がカップサイズ（差が10cmならAカップ、12.5cmならBカップ、15cmならCカップ、17.5cmならDカップ、20cmならEカップ……）となります。