なぜ同じことを繰り返すのか？癖と病気の境界線と悪循環を断つ技術

なぜ同じことを繰り返すのか？癖と病気の境界線と悪循環を断つ技術とは一体何なのか? 背景や要点を丁寧に紐解いて紹介します。

SNSや相談掲示板（Yahoo!知恵袋、大手コミュニティサイト）を定点観測すると、「反復行動」に直面した人々の生々しい苦悩が毎日無数に投稿されている。

家庭内で極めて深刻なのが、同じ話を繰り返す高齢者に対する家族の葛藤だ。「実家に帰るたび、3分おきに『昨日の病院の先生がね…』と全く同じ話をされ、怒鳴ってしまった」「本人は初めて話す顔をしているのが余計に辛い」といった介護予備軍の手記は枚挙にいとまがない。臨床現場の知見によると、これは記憶障害と健忘の初期症状の鑑別ポイントとなる。加齢による単なる健忘であれば、「昨日病院の話をしたよね？」と問えば「そうだったかね」と思い出せる。しかし、出来事の体験そのものが抜け落ちている場合は、脳海馬の萎縮を伴う病理的兆候を疑わねばならない。

一方、ビジネス現場で頻発するのが、注意散漫による二重・三重の業務エラーだ。大手IT企業で労務管理を担当する産業保健師は次のように証言する。「同じミスを連発して持ち込まれる相談の約7割は、本人の怠慢性向ではなく、慢性的な睡眠不足とマルチタスクによる前頭葉疲労が原因です。本人が『申し訳ありません』と頭を下げている間、脳のワーキングメモリは限界を迎えており、翌日も同じチェック漏れを起こします」。意志の強弱ではなく、脳のリソース枯渇という生物学的現実を直視しなければ、職場崩壊は避けられない。