体調不良と肌荒れが同時に起きる原因とは？内臓Sosと根本改善策

体調不良と肌荒れが同時に起きる原因とは？内臓Sosと根本改善策の基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉でまとめました。

内臓疲労のサインは、胃腸だけでなく複数の臓器や分泌系からも発せられています。なかでもホルモンバランスの乱れは、皮脂分泌のバランスを根底から狂わせる主要因です。慢性的なストレスや睡眠不足が続くと、副腎皮質からコルチゾールが過剰分泌されるとともに、男性ホルモン様物質が活性化して皮脂腺を強力に刺激します。これが大人ニキビの慢性化を招く引き金となります。

加えて、体内の解毒を担う肝臓の疲れと肌荒れも無視できません。アルコールの過剰摂取や脂っこい食事、過密スケジュールによって肝機能がオーバーワークに陥ると、体内の毒素や活性酸素の無毒化が追いつかなくなります。肝機能の低下は血液の質を悪化させ、肌のくすみや黄ぐすみ、慢性的な赤みやかゆみとして表出します。

さらに過労によって身体の防衛網が弱まると、免疫力低下によるニキビが急増します。通常であれば皮膚の常在菌であるアクネ菌やマラセチア菌は悪さをしませんが、免疫バリアが崩壊すると菌が異常繁殖し、化膿を伴う広範囲の炎症性皮疹へと悪化します。全身の倦怠感と肌トラブルが同時に押し寄せる背景には、こうした内臓・免疫ネットワークのドミノ倒しが存在しています。