妊娠中の坐骨神経痛で歩けない！お尻の激痛原因と薬を使わない解消法

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ネット上には「痛むときは市販の湿布を貼ればよい」「強いマッサージでほぐせば治る」といった不正確な情報が散見されますが、これらには重大なリスクが潜んでいます。

市販湿布（経皮吸収型NSAIDs）の危険性

ドラッグストアで一般に販売されている強力な鎮痛消炎湿布（ロキソプロフェン、ジクロフェナク、ケトプロフェン、フェルビナクなどを含む製品）は、妊娠後期の使用が原則禁忌とされています。湿布の有効成分が皮膚から血中に移行し、胎児の血管である「動脈管」を早期に収縮・閉塞させてしまうリスク（胎児動脈管収縮）や、羊水過少症を引き起こす恐れがあるためです。

湿布を使用したい場合は決して自己判断で購入せず、必ずかかりつけの産婦人科医に相談し、妊婦への安全性が確立されているアセトアミノフェン系の処方薬や適切な外用薬を処方してもらってください。

強い指圧や温熱療法の誤解

お尻の激痛に対して、パートナーに強く揉んでもらったり、硬いボールを強く押し当てすぎたりする行為は逆効果です。炎症を起こしている神経をさらに刺激し、翌日以降に痛みが悪化する危険があります。また、急性期の熱感がある痛みを除き、基本的にはカイロや入浴でお尻から仙骨周辺を優しく温める「温熱ケア」が筋肉の緊張緩和に極めて有効です。