朝だけ血圧が高いのはなぜ？夜低い人に潜む早朝高血圧の罠と対策

朝だけ血圧が高いのはなぜ？夜低い人に潜む早朝高血圧の罠と対策の重要なポイントについて、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

医療機関の問診や循環器クリニックの現場取材において、早朝高血圧を抱えていた患者の多くが共通して口にするのが、「検診結果を盲信していた」「夜測っていたから見落とした」という後悔の声です。

都内のIT企業に勤務する50代男性は、会社での定期健康診断では常に「118/76」という理想的な数値を叩き出していました。しかし、冬場の朝方に軽いふらつきを覚えるようになり、自宅で起床直後に血圧を測定したところ、数値は「158/98」まで暴走していたといいます。「夜にお風呂から上がって測ると115前後まで下がるため、機械の故障か寒さのせいだと思い込んで半年放置してしまいました。ある日、出勤前の駅の階段で胸に締め付けられるような激痛が走り、緊急搬送された先で冠動脈の狭窄が見つかったのです」と当時の恐怖を生々しく振り返ります。

SNSや知恵袋などのコミュニティ上でも、「夜測ると正常値なのに朝だけ異常に高い」「毎朝140台後半が出て不安だが、病院に行くべきか迷う」といった投稿が目立ちます。健康診断という「昼間の一過性の数値」に頼り切り、夜間の安心感に甘んじてしまう心理的バイアスが、重篤な血管事故を防ぐ最大の障壁となっている実態が浮き彫りになっています。