ランニングマンのやり方とコツ徹底解説！足がもつれる原因と簡単練習法

ランニングマンのやり方とコツ徹底解説！足がもつれる原因と簡単練習法の具体的なやり方を分かりやすく案内します。どなたでも必見の内容です。

ランニングマンの習得において重要なのは、がむしゃらに足をバタつかせることではなく、「軸足の後方スライド」「ダウンのリズム」「上半身との連動」という3つの構造的要素を整えることに尽きます。一つひとつの動作を低速で分解し、身体の重心位置を正確にコントロールできるようになれば、足がもつれる悩みは確実に解消されます。

ストリートダンスの基礎でありながら、極めればどこまでもスタイリッシュに進化するランニングマン。まずはスマートフォンのインカメラで自身のステップを撮影しながら、鏡の前でゆっくりとした1歩を踏み出してみてください。身体の連動性が整った瞬間、見違えるような浮遊感あふれるステップがあなたのものになります。 （出典: ランニング マン（Yahoo!ニュース））