アクエリアスとポカリの決定的な違い！風邪・運動後の正しい選び方

アクエリアスとポカリの決定的な違い！風邪・運動後の正しい選び方に関する主要なデータを分かりやすく解説いたします。

両者の栄養成分表示を比較すると、カロリーや糖分、配合成分の狙いがくっきりと浮き彫りになります。

ポカリスエットは100mlあたり約25kcal、炭水化物（糖質）は6.2g含まれています。体液に近い濃度のナトリウム（約49mg/100ml）やカリウム、カルシウム、マグネシウムなどの電解質がバランスよく配合されており、素早い水分保持を助けます。

一方のアクエリアスは100mlあたり約19kcal、炭水化物（糖質）は4.7gと控えめです。電解質に加え、筋肉のエネルギー源となるBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）などのアミノ酸や、乳酸の代謝を促すクエン酸がしっかり強化されています。