いろいろ考えすぎて眠れない？脳科学が明かす「思考を止める」3つの裏技

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ビジネスの最前線でも、夜の睡眠トラブルを解決するための巨大な市場が形成されている。急速な拡大を見せるスリープテック業界では、脳波や自律神経の状態を高精度に測定するウェアラブルデバイスや、入眠時に最適な心拍パターンへ誘うスマートマットレスが話題を集める。

同時に、メンタルヘルスケア業界も個人の心理状態に応じたオンラインカウンセリングやAI対話アプリの導入を推進。テクノロジーと心理学が融合した最新のヘルスケアソリューションは、「考えすぎて眠れない」と悩む現代人に対して、科学的で実用的な救済策を提示し続けている。 （出典: いろいろ 考え すぎ て 眠れ ない（Yahoo!ニュース））