50代のオナニー頻度は平均何回？専門医が明かす衝撃の健康効果

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医学的アプローチからも、オナニーがもたらす健康メリットに関するエビデンスが蓄積されている。世界的な医学論文データベースであるPubMedに掲載された著名な疫学研究によれば、月に21回以上の射精を行う男性は、月に4〜7回程度の男性と比較して前立腺がんの発症リスクが約20%低下することが報告されている。古い精液や濃縮された分泌液を定期的に体外へ排出することが、組織の代謝を高め、前立腺の健康維持に寄与すると見られている。

また、日本泌尿器科学会の学術集会等でも議論されているように、性的な刺激はドーパミンやオキシトシンといった脳内物質の分泌を促す。これによりストレスが緩和され、睡眠の質が向上するほか、成長ホルモンの分泌を助けるアンチエイジング効果も期待されている。まさに「天然の処方箋」としての役割を果たしていると言えるだろう。