シンデレラ体型は本当に理想か？Bmi18の見た目と健康リスクの真相

シンデレラ体型は本当に理想か？Bmi18の見た目と健康リスクの真相の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

ネットカルチャーから発祥したシンデレラ体型ですが、その指標はBMI18を基準に算出されます。日本肥満学会が定める適正体重（BMI22）や、エステ業界などで提唱される美容体重（BMI20）と比較しても、一段とハードルの高い痩せ型ラインです。

計算式は極めてシンプルで、以下の公式によって割り出されます。

【シンデレラ体重の計算式】
身長（m）× 身長（m）× 18 ＝ シンデレラ体重（kg）

例えば、身長160cmの方であれば「1.6 × 1.6 × 18 ＝ 46.08kg」となります。自身の身長に対する各基準体重がどの位置にあるのか、以下の早見表で確認してみましょう。

身長標準体重（BMI22）美容体重（BMI20）シンデレラ体重（BMI18）モデル体重（BMI17）150cm49.5kg45.0kg40.5kg38.3kg155cm52.9kg48.1kg43.2kg40.8kg160cm56.3kg51.2kg46.1kg43.5kg165cm59.9kg54.5kg49.0kg46.3kg170cm63.6kg57.8kg52.0kg49.1kg

一覧から明らかなように、標準体重とシンデレラ体重の間には10kg以上の隔たりが存在します。この大きな落差こそが、体型維持の難しさと身体への過度な負担を物語っています。