9割が知らない歯間ブラシの正しい使い方｜出血・サイズ選びも完全解説

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歯間ブラシは、単なる「食べかすを取るための爪楊枝の代用品」ではありません。歯を失う二大疾患である歯周病と虫歯の温床となる細菌叢（バイオフィルム）を破壊するための、極めて精密な医療補助器具です。

どれほど高価な電動歯ブラシを導入しても、歯間ブラシが果たすミリ単位の隙間清掃を代行することは不可能です。今日からのセルフケアにおいて、「自分に合った適正サイズを選ぶ」「力を抜いて水平に通す」「夜に1回、習慣づける」という3つの原則を愚直に守ること。そして数ヶ月に1度は歯科医院でプロによるサイズチェックを受けること――この確固たるルーティンこそが、10年後、20年後も自分の歯で美味しく食事を楽しむための決定的な投資となります。 （出典: 歯 間 ブラシ 使い方（Yahoo!ニュース））