鼻の下ニキビが痛い原因と治し方｜しこり・白ニキビの対処法を徹底解説

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鼻の下ニキビの連鎖を断ち切るためには、炎症が治まった後の再発防止アプローチが不可欠です。皮脂を取り去りすぎず、バリア機能を高めるデイリーケアを確立しましょう。

まず見直したいのが洗顔法です。皮脂を落とそうとゴシゴシ擦ると、肌の防御反応でかえって皮脂分泌が促されます。濃密な泡をクッションにして摩擦レスで洗い、ぬるま湯で洗顔料のすすぎ残しがないよう丁寧に流します。洗顔後はすぐにセラミドやヒアルロン酸など高保湿成分を含むスキンケアで水分・油分のバランスを整えてください。

髭剃りを行う際は、切れ味の良い清潔なシェーバーを使い、必ずプレシェーブ剤で滑りを良くした上で「順剃り」を基本とします。剃毛後のアフターシェーブローションはアルコールフリーの低刺激な保湿剤を選びましょう。また、ビタミンB2・B6（皮脂代謝を整える納豆、レバー、バナナ等）やビタミンCを意識した食生活と、質の高い睡眠を確保することが、健やかな素肌を保つ強固な土台となります。