5歳の足のサイズ平均と靴選び｜男女差や正しい測り方を徹底解説

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外履きスニーカーには高機能なモデルを選びながら、幼稚園や保育園の上履きは量販店の安価なゴムバンド式バレーシューズで済ませている家庭が少なくありません。これは足育の観点から見ると、極めて深刻な盲点です。

5歳児の平日の生活サイクルを検証すると、外履きを履いている時間は登降園や公園遊びの計1〜2時間程度であるのに対し、上履きを履いている時間は1日6〜8時間に及びます。つまり、子供の足の発達に最も長時間の物理的影響を与えているのは、外履きではなく「上履き」です。

薄い布と細いゴム1本で構成された昔ながらのバレーシューズは、かかとのホールド力が皆無であり、ソールも平坦でクッション性がありません。園のフローリング上で滑りやすく、脱げやすさを防ぐために子供が無意識に足指を縮めて歩く原因になります。現在では、アシックスやイフミー、ムーンスターなどから「面ファスナー付き・立体カップインソール搭載の上履き」が多数展開されています。園生活のパフォーマンスと姿勢を守るためにも、上履きへの投資は外履きと同等以上に重視すべきです。