町田啓太の筋肉美と肉体改造の真相！驚異の体脂肪率と筋トレ秘話を徹底解明

町田啓太の筋肉美と肉体改造の真相！驚異の体脂肪率と筋トレ秘話を徹底解明の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

町田啓太さんの肉体美を語るうえで外せないのが、学生時代からの身体的なバックボーンです。山梨県の日本航空高等学校時代、ダンス部に所属しキャプテンを務めるなど、当時から毎日長時間の激しいダンスレッスンに打ち込んでいました。

その後、日本体育大学へ進学しダンスサークルで活動。EXPG（LDHのダンススクール）を経て劇団EXILEのメンバーとしてデビューしました。EXILE TRIBE特有の厳しいフィジカルトレーニング環境や、日常的なウェイトトレーニングの文化が身近にあったことは、町田啓太さんの肉体作りに決定的な影響を与えています。

ダンサー特有の「柔軟性」「バランス感覚」「体幹の強さ」がベースにあるため、重厚な筋肉をつけても動きが硬くならず、アクションシーンでも滑らかでダイナミックな身のこなしが可能になるのです。