外面の切り替えが激しい人の心理とは？豹変の真相と疲弊を防ぐ決定打

外面の切り替えが激しい人の心理とは？豹変の真相と疲弊を防ぐ決定打の真相について、最新情報を取りまとめてご紹介します。

他方で、自ら望んで二面性を作っているわけではなく、無意識の防衛としてスイッチを切り替えてしまう当事者側の苦痛も見落とせません。

感情社会学において、自身の感情を押し殺して職務上ふさわしい表情を維持する行為は「感情労働」と定義されます。営業職や接客業、あるいは管理職において、常に周囲の顔色を伺いながら愛想笑い 疲弊 原因を作り出している人は、1日の終わりに対人関係のエネルギーを完全に使い果たしてしまいます。

「朝の出社前に鏡の前で無理やり口角を上げ、『営業用の自分』をセットする。だが退勤のタイムカードを押した瞬間、顎の筋肉が痙攣するような疲労感に襲われ、電車内では誰の声も聞きたくない」——これは都内のIT企業で働く30代管理職が吐露したスイッチの切り替え 疲れの実態です。

感情を過剰に演出し続けると、脳の扁桃体と前頭前野のバランスが崩れ、自分の本音がどこにあるのか分からなくなる離人感を引き起こします。外で見せる「完璧な自分」と、内に抱える「惨めな自分」の乖離が耐え難いレベルに達したとき、人は最も気を許せる家族の前で制御不能な爆発を起こすか、あるいは一切の感情を遮断して石のように硬直してしまうのです。