さつまいも人気1位おかずレシピ決定版！ご飯が進む絶品黄金比

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日々の献立作成やお弁当作りに役立つよう、主要なさつまいもおかずの調理時間、コスト、日持ち、おすすめシーンを比較検証しました。

レシピ名・カテゴリー調理時間 / 目安コスト（2人分）作り置き日持ち（冷蔵/冷凍）編集部の見解・おすすめ用途さつまいもの豚肉巻き（甘辛照り焼き）約15分 / 約380円冷蔵3日 / 冷凍2週間冷めても肉が硬くなりにくく、さつまいもお弁当おかず簡単の筆頭候補。夕飯の主菜にも最適。鶏肉とさつまいもの黒酢あんかけ約20分 / 約420円冷蔵2〜3日 / 冷凍不可（餡分離）彩りが良く満足度抜群。酸味のおかげで甘ったるさが一切なく、男性層からの支持率も極めて高い。さつまいもとクリームチーズのデリ風サラダ約10分 / 約260円冷蔵4日 / 冷凍不可ナッツやマヨネーズを合わせたさつまいもデリ風サラダ。常備菜として副菜ローテーションに重宝。具だくさん具材のさつまいも豚汁約20分 / 約350円冷蔵2日 / 冷凍不可（芋崩れ）味噌の塩分とさつまいもの自然な甘みが調和。さつまいも豚汁人気レシピは冬場の栄養補給に最適。