手根骨の覚え方を完全攻略！国試で勝つ語呂合わせと配置の真相

手根骨の覚え方を完全攻略！国試で勝つ語呂合わせと配置の真相の注目されている理由を丁寧にまとめました。全体像を一目で把握できます。

文字による語呂合わせを覚えた後に必ず行うべきステップが、「イラスト配置図の自己再現」です。多くの学生が模擬試験で失点するのは、手のひら側（掌側）から見た図と、手の甲側（背側）から見た図で左右が反転し、どちらが親指側かわからなくなるためです。

試験開始の合図とともに、問題用紙の余白へ10秒で手根骨マトリクスを下書きする技術を身につけておくと、ケアレスミスを完全に排除できます。書き方の手順は極めてシンプルです。

1. 余白に2行×4列のマス目（合計8マス）を描く。
2. 下段を「近位列（前腕側）」、上段を「遠位列（指側）」と設定する。
3. 左側を「橈側（親指側）」、右側を「尺側（小指側）」と決める（※右手のひらを見る視点）。
4. 下段の左から右へ「舟・月・三・豆」と書き込む。
5. 上段の左から右へ「大・小・頭・鈎」と書き込む。

ここで臨床的・解剖学的に極めて重要な例外が1つ存在します。それが豆状骨（とうじょうこつ）の特異な位置です。豆状骨は三角骨の隣に水平に並んでいるのではなく、三角骨の「手のひら側（掌側）」に乗っかるように位置しています。さらに、豆状骨は尺側手根屈筋腱の中に生じる「種子骨（しゅしこつ）」であるため、手の甲側（背側）から観察した解剖図には描かれません。この事実を知らないと、「背側からのイラスト問題」が出題された際に豆状骨を探してしまい、パニックに陥ることになります。

また、前腕の骨との連結関係も整理しておきましょう。前腕の2本の骨のうち、手根骨と直接大きな関節（橈骨手根関節）を作るのは橈骨（とうこつ）です。橈骨は舟状骨および月状骨と関節面を接しています。一方、尺骨（しゃっこつ）と手根骨（月状骨・三角骨）の間には「関節円板（TFCC：三角線維軟骨複合体）」が介在しており、尺骨は手根骨と直接骨同士で接していません。この解剖学的差異は、PT・OT国家試験の頻出トラップとして知られています。