Btobミニョクの筋肉美と体脂肪率！驚異の肉体を作る筋トレと食事法

話題沸騰中の Btobミニョクの筋肉美と体脂肪率！驚異の肉体を作る筋トレと食事法について、詳しいまとめをご紹介しています。

K-POPボーイズグループの中でも、ひときわ異彩を放つのがBTOB ミニョク 筋肉の完成度です。一般的なアイドルが見せる細身のスタイルとは一線を画し、筋繊維のカット一本一本が鮮明に浮き出るそのプロポーションは、専門のボディビルダーやフィットネスモデルからも絶賛されています。

彼がこれまでに披露した肉体美の中で、特に語り草となっているのが韓国版『Men's Health（メンズヘルス）』の表紙を飾った際の仕上がりです。2014年と2021年12月号の2度にわたりミニョク メンズヘルス 表紙に登場した際、公式インタビューや関係者の証言によって明かされたミニョク 体脂肪率は、驚愕の3〜4％台でした。通常、成人男性の標準的な体脂肪率が15〜20％、トップアスリートでも8〜10％程度であることを考慮すると、この数値がいかに極限状態であるかが分かります。

特にファンやトレーナーを唸らせるのが、芸術品と称されるミニョク 腹筋の陰影です。左右対称に美しく割れたシックスパックと、骨盤に向かってシャープに伸びる腸腰筋のラインは、徹底的な皮下脂肪の削ぎ落としと腹横筋・腹斜筋の強化なしには到達できない領域と言えます。ソロアーティスト「HUTA（フタ）」としての活動時にも、衣装越しやライブパフォーマンスで見せるBTOB HUTA 筋肉画像がSNS上で爆発的なトレンドを生み出しており、単なるビジュアルの枠を超えた「鍛錬の証」として認知されています。