寝てる時にビクッとなる正体は？ジャーキングの原因と病気の見分け方

寝てる時にビクッとなる正体は？ジャーキングの原因と病気の見分け方について知っておくべき 注意点を分かりやすく解説いたします。

入眠時に体が突発的に収縮して跳ね起きる現象の正式名称は、医学的に「入眠時ミオクローヌス（ジャーキング）」と呼ばれます。しゃっくりと同様に、自分の意志とは無関係に筋肉が瞬間的に収縮する不随意運動の一種です。

人間が覚醒状態から眠りへ移行する際、脳は全身の筋肉へ「脱力せよ」という指示を出し、緊張を解きほぐしていきます。しかし、何らかのきっかけで覚醒から睡眠への移行がスムーズにいかないと、脳のブレーキ機能と筋肉の弛緩のタイミングにズレが生じます。その結果、呼吸器や運動器を制御する脳幹が誤作動を起こし、筋肉へ急激な収縮シグナルを一瞬だけ誤送信してしまうことが、ジャーキングの根本的な発生機序です。