プロだけが知るダンスのかっこいいポーズ5選｜シルエットで激変する極意

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SNSや動画サイトで散見される「ポーズのキレを出すには全身に思い切り力を入れればいい」という言説は、解剖学的にも身体表現的にも明白な誤りです。

筋肉をガチガチに固めてしまうと、肩が上がり、首が縮こまってシルエットが著しく小さくなります。いわゆる「力み」は、観客に対して緊張感や不格好さを伝達してしまう最大の原因です。真の「キレ」とは、直前までの滑らかな脱力状態から、止まる瞬間の一瞬だけ体幹（腹横筋・骨盤底筋群）に内圧をかけ、手足の末端は余計な力みを逃すことで生み出されます。

また、ダンス写真映えるポーズにおけるもう一つの盲点は「脇の下の空間」です。どんなにかっこいい腕のポーズを作っても、腕が胴体に密着していると、写真上では腕の輪郭が胴体と同化して太く見えてしまいます。必ず腕と胴体の間に「三角形の隙間（空間の抜け）」を作る意識を持つことが、プロのようなシャープな立ち姿を写真に残す秘訣です。