なぜ歳を取るとおならが増えるのか？加齢に伴う腸の異変と決定的な対策

なぜ歳を取るとおならが増えるのか？加齢に伴う腸の異変と決定的な対策の基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

年齢を重ねると、胃酸の分泌量低下や胃腸の蠕動（ぜんどう）運動の鈍化が起こります。これにより食べ物の消化吸収に時間がかかり、胃腸内に内容物が長くとどまることで消化機能低下と腹部膨満感が生じます。胃腸内で停滞した食物が異常発酵を起こし、ガスの過剰生成を促進する悪循環に陥るのです。

さらに見逃せないのが、呑気症（どんきしょう）への加齢の影響です。加齢による歯の欠損や噛み合わせの変化、嚥下反射の衰えによって、食事中や会話中に無意識のうちに大量の空気を飲み込んでしまう人が増えます。胃に溜まった空気はげっぷとして出ない場合、すべて腸へと送られておならの元となります。早食いや口呼吸の癖がある人は、特に注意が必要です。