体重計を捨てる人が急増中？「握力」が女性の健康寿命を決める新基準になった理由

体重計を捨てる人が急増中？「握力」が女性の健康寿命を決める新基準になった理由についての最新情報をご紹介します。

老後のために「お金」を貯めるように、これからの時代は「筋肉」を貯める、いわゆる「貯筋」が必須です。その中でも、最も手軽に測定でき、成果が見えやすいのが握力です。体重の増減に一喜一憂する時代は終わりました。これからは、自分の体を支える本当の「力」に目を向けるべきです。

今日からでも遅くはありません。まずは自分の今の数値を測り、未来の健康な自分への投資を始めてみませんか？あなたの手が握るその力が、10年後、20年後の自由な暮らしを支える土台になるのですから。 （出典: 女性 握力（Yahoo!ニュース））