伊藤園ジャスミン茶はカフェインゼロ？誤解されがちな真相と数値を徹底比較

伊藤園ジャスミン茶はカフェインゼロ？誤解されがちな真相と数値を徹底比較の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉でまとめました。

なぜジャスミン茶は、ここまで「ノンカフェインのお茶」と混同されやすいのでしょうか。その背景には、ジャスミン茶 ノンカフェイン 違いに関する根本的な製法の見落としがあります。

ジャスミン茶は、カモミールやルイボスのように「ジャスミンの花だけを乾燥させて煮出したハーブティー」ではありません。中国茶の分類では「花茶（ファチャ）」と呼ばれ、不発酵茶である緑茶や半発酵茶（烏龍茶）の茶葉に、ジャスミンの生花の香りを幾重にも吸着（薫花）させたお茶です。ベースとなっている茶葉自体にカフェインが含まれているため、抽出液にも自然とカフェインが溶け出します。

他の代表的な飲料とどの程度カフェイン量に差があるのか、客観的な比較データを見てみましょう。

飲料の種類（100mlあたり）詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価伊藤園 Relaxジャスミンティー約7mg500mlあたり約35mg緑茶由来のカフェインを含むが、市販茶飲料の中では極めて控えめ。一般的な緑茶（煎茶）約20mg500mlあたり約100mgジャスミン茶の約3倍。日常的な覚醒効果が期待できる濃度。烏龍茶（ウーロン茶）約20mg500mlあたり約100mg緑茶と同等。タンニンやポリフェノールとともにカフェインを含む。ドリップコーヒー約60mgカップ1杯（150ml）約90mgジャスミン茶の約8〜9倍。摂取制限時のコントロール対象。麦茶・ルイボスティー0mg完全ノンカフェイン茶葉（チャノキ）不使用のため、誰でも時間帯問わず飲用可能。

緑茶 烏龍茶 カフェイン 比較を行ってみると、伊藤園のジャスミン茶は緑茶や烏龍茶に比べて約3分の1、ドリップコーヒーと比べれば約9分の1という低水準に抑えられていることが確認できます。