恋愛における依存とは？好きとの決定的な違いと抜け出す深層心理の罠

恋愛における依存とは？好きとの決定的な違いと抜け出す深層心理の罠に関する基本知識をわかりやすくまとめました。詳細を読もうことができます。

恋愛における依存とは、相手を深く愛しすぎた結果ではなく、自分自身の「見捨てられ不安」や「自己肯定感の低さ」をパートナーという存在で埋め合わせようとする心の防衛反応です。あしたのクリニックやハウスケアラボ、心理ノートなどの専門機関・メディアが共通して指摘する通り、健全な恋愛と依存を分かつ決定的な境界線は、自分を犠牲にせず、自分の意思で人生を選択できる「自己決定感」が保たれているかどうかにあります。

相手に尽くすことでしか自分の居場所を確認できない関係は、遅かれ早かれお互いの心を摩耗させ、共依存やモラハラという深い傷跡を残します。もし今、パートナーの顔色やLINEの通知に一喜一憂し、自分を見失っていると感じるなら、まずはスマホを置き、「私は今日、自分のために何をしてあげたいか」を問いかけることから始めてみてください。自他の間に健全な心理的境界線を引き、あなたが自分自身の人生の主役へと戻ったとき、初めてお互いを対等に尊重し合える本当の愛が始まります。 （出典: 依存 と は 恋愛（Yahoo!ニュース））