空腹で手が震えるのはなぜ？低血糖の危険サインと今すぐできる対処法

空腹で手が震えるのはなぜ？低血糖の危険サインと今すぐできる対処法に関する基本知識をわかりやすくまとめました。詳細を読もうことができます。

Q1：健康診断の「空腹時血糖値」が正常なのに、空腹時に手が震えるのはなぜですか？
A1：一般的な健康診断で測定する空腹時血糖値は「10時間以上絶食した安静状態」の数値にすぎず、食後の血糖値の乱高下までは捉えられません。食後に血糖値が急上昇し、その反動でインスリンが過剰に出て低血糖に陥る「反応性低血糖」や「隠れ糖尿病（食後高血糖）」は、通常の健診数値をすり抜けてしまうため、専門的な負荷試験検査が必要です。

Q2：手の震えが出たとき、飴玉（キャンディ）を舐めるのは効果的ですか？
A2：飴玉でも一定の糖分補給にはなりますが、舐めて溶かすまでに時間がかかるため、血中へブドウ糖が届くスピードとしては遅めです。また、飴の主成分が砂糖（ショ糖）の場合、体内でブドウ糖と果糖に分解される工程を挟むため、即効性に劣ります。緊急時の備えとしては、ダイレクトに吸収される「固形ブドウ糖」や、ブドウ糖を主原料とする「森永ラムネ」などを常備するのが最も確実です。

Q3：低血糖以外で、空腹時に手が震える危険な病気はありますか？
A3：甲状腺ホルモンが過剰分泌されて新陳代謝が異常亢進する「バセドウ病（甲状腺機能亢進症）」や、自律神経の調節破綻を伴うパーキンソン症候群、本態性振戦などの神経疾患の可能性もあります。また、カフェイン中毒やアルコール離脱症状、服用中の降圧薬・抗うつ薬の相互作用で震えが生じることもあります。頻繁に震えが起こる場合は、自己判断せず医療機関で包括的な検査を受けてください。