【衝撃】日本人女性のスリーサイズ平均値と年代別の理想体型を大公開

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美しさを追求する上で欠かせないのが健康の視点だ。厚生労働省が実施する「国民健康・栄養調査」によると、日本人の若い女性において「やせ（BMI18.5未満）」の割合が依然として一定数存在することが懸念されている。BMI（体格指数）は「体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)」で算出される世界共通の指標であり、標準範囲は18.5以上25未満とされる。

ヘルスケア・ダイエットの領域では、極端な食事制限によってBMI（体格指数）を下げすぎることが、肌のハリを失わせたり筋肉量を低下させたりする原因になると警告されている。スリーサイズの見栄えを左右するのは脂肪と筋肉のバランスだ。数値の軽さだけを追い求めるのではなく、健康的な適正体重を維持しながらボディラインを整えることこそが、真の美しさを引き出す近道である。